狄更斯在《双城记》的开篇写道：这是最好的时代，也是最坏的时代。 用来形容我们当前的健康境遇，这句话同样适用。 这是最好的时代：物质生活水平极大提高，只要囊中不羞涩，几乎是只有我们想不到而没有我们买不到的东西。暂不说网络购物如何之便捷，且看超市里，各色商品玲琅满目，比如说食品，你是否常常在货架前觉得眼花缭乱？看口味，五香的、麻辣的，味味周到；看产地，国产的、进口的，哪哪都有······不愿做饭、不愿出门，没关系，一个app就能轻松解决一切。 然而，这也是最坏的时代：各种慢性病频发，糖尿病、高血压、高血脂、心血管疾病……如同食品的极大繁荣一样，许多在过去闻所未闻的疾病，现在都变得普遍而盛行。糖尿病，这在过去被称为富贵病，而今，真是飞入了寻常百姓家；胰腺癌，不是乔布斯，太多人可能对其还感到陌生，世界顶级富翁尚且任由病痛折磨，我等平凡之人为之奈何？ 这是最好的时代，也是最坏的时代。纵然我们拥有“先进”的医疗水平，面对疾病，我们很多时候仍然只能无所适从。 你可能听“砖家”说过，人上了年纪就容易得各种疾病。没错，伴随着年龄的增长，人体的机能和免疫力会衰退，可这不是主要原因。试想一下，在过去吃不饱、穿不暖的情况下，人们哪有这么多现在这些流行的“老年病”？ 病痛不可怕，可怕的是我们对疾病本身一无所知。 回想一下你去医院就诊的经历。 比如说你经常感觉头晕，怀疑自己贫血，于是去医院。你告诉医生你怀疑贫血，让医生给你开补铁剂。很可能医生直接就给你开了。有的医生靠谱点，会多询问一些信息，甚至给你查一下体内铁含量。但其实，且不说头晕症状的原因有很多，就光说贫血而言，缺铁性贫血仅是其中一种。常见的贫血至少分为缺铁、缺叶酸、缺B12、缺铜……如果你不是缺铁性贫血，那么你吃了铁补剂不但不会治病，反而只会适得其反。如果你怀疑自己贫血，下次去医院看病时不妨多问问医生自己属于哪一种。另外，让医生给你开个“贫血三项”的检查，花不了多少钱、仅抽一管子血而已。 比如说你血检出高血糖，医生看了检查单子，然后草草给你开了二甲双胍，告诉你注意饮食。但是医生没有告诉你，缺镁、铬、生物素等这样的营养元素，同样会影响胰岛细胞分泌功能；医生不会告诉你，我们常用的调味料肉桂中含有铬这样的营养素，对于控制血糖有所帮助，平时做菜时不妨那更多放一些；医生不会告诉你，如果依靠二甲双胍，你可能将终生服药，对于二型糖尿病初期患者而言，完全可以通过饮食和营养的调整而得到治愈。血糖高可能不是病，可能只是你缺营养而已。 比如说桥本甲减。医生可能告诉你无法治愈，但他有说是什么造成的吗？甲状腺病变可能只是其他器官长期受损的结果，而桥本甲减只是长期积累的最后体现在甲状腺上的爆发症状。如果你被诊断为桥本，往往意味着你的肠道已经受损、肝脏面对日益繁重的解毒排毒任务已经难堪重任。而这，如果不引起重视，将会造成恶性循坏，形成一个所谓的“肝肠循坏”，日积月累，真的就成了不治之症。 比如说乳腺癌。你只道是女性易得的一种病，但男性也有乳腺，为何不易得？原因在于女性体内雌激素多，雌激素多了就涉及代谢问题。如果你身体素质好、内脏代谢能力强，可以正常地代谢雌激素，那么你可能会幸运地避开。但是，对于现在许多女性而言，压力、饮食……身体的代谢能力已不及你我父母辈年轻时的体质，所以现在乳腺癌大有高发的趋势，而且呈现年轻化。著名歌手姚贝娜就是因此而医治无效去世，34岁，正直青春。 ······ 这样的例子实在是列举不完。 生病光吃药可不行，你得知道自己知道得病的真实原因，对症治疗才可能预防在先或者实现根治。这就好比灭火，着火你把火灭了，这没完事，你还需要找到起火的原因（可能是一个小烟头、可能是电器电线老化造成······），将起火隐患予以排除，这样才能真正有效防止火灾再次发生。 知道了发病原理，那么就可以更有针对性的预防。比如对于想要保护乳腺的你，不妨在饮食中多食用十字花科植物，西兰花中含有的吲哚三醇（I3C）和二吲哚甲烷（DIM）可以有效调节身体对雌激素的代谢，同时，其中含有的萝卜硫素可以增强机体解毒功效，能在一定程度上防止雌激素代谢的紊乱。 身体不适需要就医，当我们还在犹豫选中医还是西医的时候，别人正在考虑用细胞分子营养学来替代西医治疗。 理念的接受需要时间，笔者也经历了一段求知的时间才接受基于生物细胞代谢的前沿医学理念。我们当年从中医接纳西医尚需要时间，而如今，我们从习以为常的西医再接纳最先的理念也需要很长时间吧。 而生也有涯，而知也无涯。 这是最好的时代，也是最坏的时代。我宁愿相信，好坏与否，皆在你我之抉择。 （获取更多健康知识，请加微信：1218617813） |
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